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Les pistards du mardi
Les pistards du mardi

Début de saison très prometteur pour le groupe Hors Stade pour sa 3ème

année d’existence , avec l’arrivée massive de nouveaux athlètes de profils et personnalités

différentes , venus compléter l’effectif déjà conséquent de l’an dernier .

Dans ce groupe sont proposées 4 séances d’entrainement par semaine , d’une durée moyenne de 1h30’ ; leur contenu varie au gré des objectifs et compétitions préparées .

En général ,

Mardi (18h30-20h00) : VMA courte ou longue sur piste

Jeudi (18h30-20h00) : Vitesse Spécifique / Endurance (en extérieur)

Samedi (10h00-11h30): Préparation Physique Générale / Renforcement musculaire

Dimanche : Sortie longue Route ou Trail (horaires et parcours sur page Facebook)

SOC Hors stade et Les traileurs

Le recrutement continue , alors si vous souhaitez progresser et performer sur route comme en trail dans une ambiance sportive et conviviale , rejoignez nous !

Renseignements et Inscriptions auprès de :

Jean-Christophe Codevelle (Secrétaire): 06 24 86 20 18 / socalais@orange.fr

Christophe Théry (Rsp Hors Stade) : 06 15 95 42 22 / chris.thebab@free.fr

François Rault (Rsp Trail) : 06 86 63 44 18 / francois.rault1@club-internet.fr

Le groupe traileurs du dimanche matin

Le groupe traileurs du dimanche matin

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