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NOUVEAU.... A partir du 1er octobre 2016, l'athlétisme au service de votre santé

Dans le cadre de l'Athlé Santé, le S.O.Calais propose une MATINEE DECOUVERTE gratuite de cette activité le dimanche 2 octobre au stade du souvenir, avenue Pierre de Coubertin à Calais.

Séances de 9h à 10h15 et de 10h45 à 12h (Réservation conseillée: 07 89 26 51 23 ou socalaisathletisme@gmail.com)

Au Programme

AEROBIE: Entrainement cardiovasculaire et chorégraphique, pour dépenser entre 700 et 850 calories par cours.

ABDOS FESSIERS CUISSES: Renforcer la ceinture abdominale, les fessiers et les cuisses, efficace pour redessiner sa silhouette.

BODY STEP DANCE: Exercices physiques variés travaillant le renforcement musculaire avec de la musique rythmée.

STRETCHING: Travail de souplesse, étirement, acquérir une meilleure posture, relaxation afin d'avoir un meilleur sommeil.

NOUVEAU.... A partir du 1er octobre 2016, l'athlétisme au service de votre santé

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